月經(jīng)期間可以減肥嗎？

      你好，經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間一是因?yàn)榕枨坏某溲?，?jīng)血的刺激，會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹脹腰酸，等經(jīng)期不舒服癥狀，再就是經(jīng)期抵抗力比較差，所以在這個(gè)的時(shí)候建議還是多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期最好不要過分的運(yùn)動(dòng)，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰獎(jiǎng)×一顒?dòng)，否則有可能會(huì)容易引起月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)量增多。。
      指導(dǎo)意見：
      最好等月經(jīng)干凈以后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)也不要吃一些油膩的，甜的食物，多吃一些粗纖維的食物。