失眠！誰來救救我！失眠怎么治療

      引起失眠的原因很多，壓力過大，心情不好以及植物神經(jīng)紊亂，目前還是建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)解自己的心情，不要壓力過大，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如養(yǎng)血安神口服液進(jìn)行緩解一下癥狀，平時(shí)睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠。

      安神膠囊是可以的，也可以吃安神補(bǔ)腦液。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，也可以有助于睡眠的。平時(shí)在睡覺之前不要想太多事情，也不要總是玩手機(jī)，打游戲上網(wǎng)。

      根據(jù)你提供的情況，是屬于神經(jīng)衰弱與平時(shí)的工作學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張有關(guān)，建議放松心情，按時(shí)睡眠，睡前避免劇烈的活動(dòng)，不要多想可以喝杯牛奶，聽聽音樂，用溫水泡腳及對(duì)足底按摩可以促進(jìn)睡眠，晚飯不宜過飽，白天盡量不要睡覺，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素調(diào)整一下。
      以上是對(duì)“失眠！誰來救救我！失眠怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這種情況考慮可能是神經(jīng)衰弱，您最近有無工作方面的壓力？有無心情波動(dòng)？您可以服用安神補(bǔ)腦液、百樂眠膠囊等治療，建議平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)，如果沒有改善，建議您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進(jìn)一步診治。

      病情分析：
      36歲，男，失眠，經(jīng)常睡兩個(gè)小時(shí)，容易醒，考慮是失眠，伴有睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查看看，因?yàn)橐咔?，可以口服安神補(bǔ)腦液，甲鈷胺，六味地黃丸治療，如果不見好轉(zhuǎn)，可以晚上10點(diǎn)左右，配合佐匹克隆片治療。