焦躁，脾氣大，感覺很缺乏安全感
健康咨詢描述： 有時(shí)候因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，就跟父母吵架，但吵完以后，總是覺得愧疚，不喜歡別人在我面前晃；我在學(xué)習(xí)的時(shí)候，有人看視頻聲音如果特別大，我就覺得煩，注意力集中不了；寫作業(yè)不會(huì)的，會(huì)惱火，有時(shí)候甚至想撕本子；晚上一個(gè)人睡覺的時(shí)候，有種壓抑感，過(guò)了幾個(gè)小時(shí)才肯睡，這幾個(gè)小時(shí)里，我都不知道自己在想什么。睡覺時(shí)，這幾個(gè)月都沒做夢(mèng)，可這兩天做了噩夢(mèng)，早上嗜睡。
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你老是集中不了注意力，比較急躁，脾氣大，沒有安全感，像這些可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)人性格有關(guān)系，與你父母成天吵架有很大關(guān)系。因?yàn)楦改咐鲜浅臣?，你可能?huì)有一些害怕焦慮，害怕他們不要你，所以更沒有安全感，所以你應(yīng)該把內(nèi)心的感受說(shuō)給父母聽，讓父母改變一下溝通交流模式，不要老是用吵架的方式來(lái)改變來(lái)交流。你也需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，平時(shí)對(duì)自己多些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)。
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