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長時間沒運動，走了幾個小時路腰疼

男 | 17歲 2020-04-19 19:20:56 2人回復(fù) 來自信陽市

健康咨詢描述：長時間沒有運動然后走了好久路，第二天腿疼腰后疼怎么回事

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2020-04-19 19:33:58 我要投訴

這種情況多考慮患者有腰肌勞損的情況發(fā)生，另外不排除患者有肌肉拉傷的情況，建議適度的予以休息，必要的情況下適量的口服一些葡萄糖酸鈣予以積極的對癥治療，另外平常的生活過程當(dāng)中注意多休息。

趙華山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 急腹癥，胃腸疾病，甲狀腺疾病，乳腺疾病，肝膽系統(tǒng)疾幫助網(wǎng)友：20824

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2020-04-19 19:30:13 我要投訴

      病情分析：
      根基你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況描述結(jié)合你的年齡你是有點點腰部腿部肌肉過度緊張疲勞引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題，注意休息一周左右，差不多就好了，局部熱敷熱敷適當(dāng)按摩貼通絡(luò)祛痛膏口服戴芬止痛，另外建議運動要循序漸進(jìn)不要一次訓(xùn)練過度。