一個成年男人一天吃幾個冰淇淋會影響健康？

      你好，成年人健康飲食要求合理營養(yǎng)，每天飲食供給機體數(shù)量充足、比例合適的能量和各種營養(yǎng)素，并與機體日常生活工作運動所消耗的保持平衡，進(jìn)而達(dá)到合理營養(yǎng)的膳食，才是健康飲食，對于你說的冰淇淋，罐頭這些都不屬于傳統(tǒng)概念的健康食物，熱量很高，營養(yǎng)素較少，對健康沒有益處，建議少吃
      

      如果體檢血脂血糖血壓都正常的話，甜食可以適度吃的，它主要是提供碳水化合物，并不提供脂肪，過多食用也容易引起體重增長。要注意糖尿病早期糖耐量受損時，患者一般愿意吃甜食。要注意監(jiān)測空腹血糖以及餐后兩小時血糖。輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，調(diào)理主要包括飲食和運動兩方面的調(diào)理。
      飲食上要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和糖類的攝入。脂肪肝患者不宜吃得過飽和太油膩，可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、魚類等高蛋白的食物，限制動物內(nèi)臟、魷魚等的攝入，少吃糕點、糖果等高糖食品，多吃粗糧、豆類、蔬菜、水果等。同時要多飲水，少喝飲料。脂肪肝患者最好改掉不良的飲食習(xí)慣，如不吃早飯、愛吃零食、宵夜等。
      輕度脂肪肝患者在選擇運動方式時要考慮個人體質(zhì)、發(fā)病原因等情況，選擇散步、慢跑、騎自行車、打羽毛球、跳舞、游泳等運動方式，注意嚴(yán)格控制運動量，以自我感覺良好為宜
      
      以上是對“一個成年男人一天吃幾個冰淇淋會影響健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      冰淇淋屬于高蛋白，糖分高，熱量高的甜品。不易腸胃消化吸收，吃多了容易導(dǎo)致肥胖體質(zhì)，容易口渴。大量的進(jìn)入到消化道，會嚴(yán)重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。
      指導(dǎo)意見：
      冰激凌屬于寒涼的食物，不建議你多食用。過多食用可以導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重，而出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。建議你要少吃，偶爾吃一塊沒問題。
      

      病情分析：
      甜食罐頭冰淇淋對正常人影響很大，你目前脂肪肝了，這些東西攝入過多，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，不利于減肥
      指導(dǎo)意見：
      您不減肥脂肪肝就去不掉，還越來越嚴(yán)重，并且這些東西攝入過多，您的胰腺負(fù)擔(dān)重，容易把它累壞了，早得糖尿病。里邊還有添加劑防腐劑的就別說了。如果吃甜食請吃新鮮水果，不要吃這些東西。多吃少吃都影響健康！