記憶力減退不失眠多夢

      出現(xiàn)肌力減退，經(jīng)常做夢這種情況主要是由于平時(shí)生活壓力過大或用腦過度而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱性，建議可以先適當(dāng)服用谷維素來進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)緩解癥狀，平時(shí)可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      多夢也是睡眠質(zhì)量不好，會導(dǎo)致記憶力下降，第二天身體乏力等不適癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      首先是需要有個(gè)好的睡眠質(zhì)量，平時(shí)不要想太多，不給自己大的壓力，不重要的事情有遺忘也是正常的，不要過于擔(dān)心?？诜饓艨诜骸８纳扑哔|(zhì)量。
      

      病情分析：
      一般來說，年輕人記憶力減退大多是由于壓力大所引發(fā)心理問題，比如工作緊張、焦慮、導(dǎo)致記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      首先要明確導(dǎo)致記憶力減退的原因，然后再進(jìn)行對癥治療。如果是因?yàn)楣ぷ骶o張，或者是長期熬夜缺少睡眠引起的話，需要從新調(diào)整好工作和休息時(shí)間。飲食上需要適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)、微量元素、維生素等。
      
      以上是對“記憶力減退不失眠多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！