一開學(xué)就失眠，感覺真的很痛苦

      也許你沒有適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，也過一段時(shí)間就好了。盡量每天早睡早起，養(yǎng)成定時(shí)起床的好習(xí)慣。在睡覺之前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，第2天起來就不會(huì)很困的感覺
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，學(xué)習(xí)是很辛苦的，但是為了將來還是需要努力的，多和父母溝通！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，不要熬夜，保證睡眠充足，盡量少玩手機(jī)，避免垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，假期能睡著，一到開學(xué)就睡不好了，很困很累，這種情況考慮高度緊張所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，減少心里壓力，消除緊張情緒，積極參與體育活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，口服安神補(bǔ)腦口服液和柏子養(yǎng)心丸
      
      以上是對(duì)“一開學(xué)就失眠，感覺真的很痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能由于心理緊張因素引發(fā)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你盡量放松心情，不要過度緊張，把心思盡量都用在學(xué)習(xí)上，這樣分散注意力以后，能緩解一下自己緊張的情緒。