老公精子不怎么好，不知道怎么調(diào)理了，惆悵啊

      你好！精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，熬夜勞累等方面有關(guān)，平時(shí)自己要多注意，可以口服五子衍中丸，生精片等中成藥物，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)牡蠣，黑豆，黑芝麻。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。祝你健康！
      

      病情分析：
      你愛(ài)人是精子成活率不好，還是活動(dòng)度不好？是否有煙酒史？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男性吸煙喝酒都容易單子精子數(shù)量，質(zhì)量的異常。備孕期間要戒煙酒，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，服用補(bǔ)腎固本的藥物調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少精子量男性可吃蛋白質(zhì)食物，有利于精子數(shù)量的增加。此外，缺鋅也會(huì)降低精子數(shù)量?？梢韵茸鲶w內(nèi)鋅含量的檢查，假如鋅缺乏可吃牡蠣、牛肉、雞蛋、豬肉、康爸爸等食物補(bǔ)充，建議是去正規(guī)專(zhuān)業(yè)的孕育醫(yī)院查清病因再做處理。
      
      以上是對(duì)“老公精子不怎么好，不知道怎么調(diào)理了，惆悵啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！