老公的精子不太好不知道什么引起的，注意些什么

      精子質(zhì)量不好是有各種原因的，和環(huán)境氣候，飲食內(nèi)分泌失調(diào)，藥物，生殖器官的炎癥和器質(zhì)性病變，勞累情緒，心理因素，營養(yǎng)不良，全身慢性疾病都是有關(guān)系的?？梢詫φ赵蛘{(diào)理。平時(shí)多喝白開水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況最好是到醫(yī)院里檢查一下，明確原因好對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉煙酒，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，加強(qiáng)身體鍛煉，不要久坐，早睡早起，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天堅(jiān)持洗澡，不要頻繁的性生活，放松心情不要有心理壓力，適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      前列腺炎癥或泌尿系等問題，熬夜、飲酒或勞累、久坐或者長期手淫等，都可能會影響精子質(zhì)量影響的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意平時(shí)生活和飲食習(xí)慣，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，改變不良生活喜歡，避免熬夜，也可以服用一些補(bǔ)腎壯陽的中藥
      
      以上是對“老公的精子不太好不知道什么引起的，注意些什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      精液是由精子和精漿組成的，精子占較少部分，精漿由前列腺液，精囊腺液，及尿道球腺液等組成，正常在2-6毫升每次排精量，過頻的性生活及上述腺體出現(xiàn)異常也是可以使精液量產(chǎn)生變化。在2毫升以下者多同時(shí)有精子數(shù)目減少，可影響致孕。多吃含鋅和硒的食物，多吃瘦肉、雞蛋、康爸爸。注意增加維生素?cái)z取量，補(bǔ)充微量元素如鋅或硒，多食海產(chǎn)品和高蛋白質(zhì)食物等；