時(shí)常心情低落，有心事很難開心

健康咨詢描述： 大概在初三的時(shí)候就因?yàn)橹锌嫉膯栴}壓力很大，家里人也一直貶低我，那時(shí)候想著活著也沒啥意思想一了百了但是最后也不敢。到了高中，因?yàn)楦咧胁凰愫芎蒙磉吋胰税∮H戚啊都看不起。然后就一直壓力很大，有時(shí)候會(huì)做夢(mèng)哭醒，經(jīng)常偷偷在被窩里哭到頭疼，后來遇到一個(gè)好朋友，就談心好了一點(diǎn)，但是過年回了一次家（學(xué)校遠(yuǎn)一般不回家）情況又回去了，白天都一直在笑，所有人都感覺我樂呵呵的，但是其實(shí)自己私底下完全相反。也不想讓別人看到自己不好的一面，就一直持續(xù)到現(xiàn)在，有時(shí)候忍不住就會(huì)去弄疼自己來緩解心里的難過。一開始是捶墻捶到手腫起來，后來咬自己再到后面用小刀割自己，到最后都沒感覺很麻木。請(qǐng)問我該怎么辦。