后背，肌肉勞損，筋膜黏連

      根據(jù)你描述的情況看，不論是肌肉勞損的情況，還是年齡的情況，都不是什么太大的問題，如果沒法去醫(yī)院的話，只能在家里進行理療，適度的活動，可以做微波和神燈的治療。
      

      背部肌肉勞損出現(xiàn)疼痛。目前需要充分的休息，避免經(jīng)常的進行活動鍛煉，也不要經(jīng)常的固定姿勢，久坐上網(wǎng)用電腦。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是后背、肩性肌筋膜炎。常因慢性勞損、潮濕寒冷刺激、外傷病史、工作姿勢不良等原因引起。
      指導意見：
      建議你給予熱敷、理療、針灸和推拿按摩等服用舒筋活血類中藥和維生素E、維生素B1等治療必要時可行局部封閉注射治療。調(diào)整與糾正工作勞動中不良姿勢，防寒防潮避免過分勞累。并做肩背部活動，注意保暖，對緩解病情有顯著療效。
      
      以上是對“后背，肌肉勞損，筋膜黏連”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！