肩周炎筋膜黏連怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-13 10:40:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎筋膜黏連怎么鍛煉

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2022-04-13 10:43:18 我要投訴

建議平時(shí)在家里可以練習(xí)手指爬墻鍛煉肩關(guān)節(jié)，必要的話可以行小針刀松解手術(shù)。平時(shí)要注意肩關(guān)節(jié)保暖，避免受冷刺激，局部多給予熱敷，按摩，理療，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>