腰椎盤突出和腰肌勞損怎么辦

      你好，腰椎間盤突出引起的疼痛不適，可以進(jìn)行牽引、理療、按摩等物理治療，日常生活中注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的動(dòng)作，恢復(fù)期加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥這個(gè)不太好根治，在受涼，勞累或者搬舉重物時(shí)可誘發(fā)，通常除了腰痛外，還可伴有下肢的疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說腰椎間盤突出和腰肌勞損主要是保守型治療，比如服用點(diǎn)活血化瘀的中成藥，止痛藥，外敷膏藥等。如傷濕止痛膏。也可以考慮按摩。

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀描述，首先這種疾病急性期時(shí)候就要服用止痛藥以及生活方式管理來緩解。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)候臥床休息，減少活動(dòng)，并且平時(shí)可以使用腰圍保護(hù)，理療，按摩，針灸都可以，如果嚴(yán)重的話，可以考慮微創(chuàng)。平時(shí)不宜勞累。
      以上是對(duì)“腰椎盤突出和腰肌勞損怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，根據(jù)你描述的這種情況來說，出現(xiàn)這種情況是由于腰椎間盤突出引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)描述的這種情況來說，如果平時(shí)有腰椎間盤突出腰肌勞損的問題，需要平時(shí)多注意一點(diǎn)，盡量減少久坐的問題，選擇硬板床休息，可以采用按摩理療牽引等方法緩解，疼痛厲害的話可以用點(diǎn)消炎止痛膏，緩解疼痛肌肉痙攣，平時(shí)要戴腰封固定保護(hù)腰部，堅(jiān)持一段時(shí)間看看情況怎樣。