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腰痛，腰肌勞損，腰椎盤膨出。

男 | 22歲 2020-01-08 10:25:51 1人回復(fù) 來(lái)自上饒市

健康咨詢描述： 這種情況可以做俯臥撐與平板支撐，跑步嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:19:10 我要投訴

      如果是輕微的腰椎間盤突出是可以做俯臥撐的，如果癥狀嚴(yán)重的話建議要休息，否則會(huì)加重癥狀。平時(shí)要睡硬板床，避免久站久坐彎腰，疼痛的時(shí)候可以吃點(diǎn)活血止痛片配合局部牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見(jiàn)癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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活血止痛片

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活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。...[說(shuō)明書]

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消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]

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