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腰痛，腰肌勞損，腰椎盤膨出。

男 | 22歲 2020-01-08 10:25:51 1人回復來自上饒市

健康咨詢描述：這種情況可以做俯臥撐與平板支撐，跑步嗎？

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2022-12-30 04:19:10 我要投訴

如果是輕微的腰椎間盤突出是可以做俯臥撐的，如果癥狀嚴重的話建議要休息，否則會加重癥狀。平時要睡硬板床，避免久站久坐彎腰，疼痛的時候可以吃點活血止痛片配合局部牽引、按摩、理療進行對癥治療。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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