健康咨詢描述: 好多年了焦慮,最近因?yàn)橐患虑閷?dǎo)致又開始焦慮,睡不著覺,現(xiàn)在吃著中藥,能吃安定嗎
你存在失眠,焦慮情緒,考慮為焦慮癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,有點(diǎn)困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),不能入睡可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,焦慮,失眠,建議您做好自我調(diào)解,不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見:
作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時(shí)間,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合。作息時(shí)間要規(guī)律。
病情分析:
你好,人情緒不穩(wěn)定的時(shí)候,特別是心情不好或者是焦慮的時(shí)候就會(huì)引起失眠,人對待事情的態(tài)度是不一樣的,有的人心比較大,遇到事情以后不耽誤吃飯不耽誤睡覺,而有的人對待自己比較棘手的問題,就會(huì)影響飲食和作息。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在服用中藥治療失眠,如果還是難以睡著的話,可以口服安定或者是舒樂安定幫助睡眠,但是一定要注意情緒方面的調(diào)理,合理的應(yīng)對生活中的壓力。當(dāng)及時(shí)的問題解決了,你的情緒好轉(zhuǎn)了,失眠的狀況也會(huì)好轉(zhuǎn)。
以上是對“焦慮失眠,導(dǎo)致的癥狀失眠”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好多年的焦慮有沒有心理評估和治療過呢,您需要說出您遇到了什么事情,這樣才能更好的幫到你,您不用擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在工作壓力大很多人焦慮失眠,您也可以通過西藥物結(jié)合心理治療,這樣恢復(fù)快一些。還有一些物理治療效果也很好,如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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