健康咨詢描述: 一年多了,一個(gè)人呆著的時(shí)候就容易胡思亂想,去太熱鬧的地方也不想呆著,不想說話,晚上的時(shí)候心情低落到哭,不能聽見一點(diǎn)動(dòng)靜,害怕,飯也不想做,啥事也不愿意干,哪里都不想去,門都不想出,就愿意在家待著,有時(shí)候太煩的時(shí)候都想不活了,活著太痛苦了。沒有去看過醫(yī)生,一直覺得只要出去就沒事啦,出去玩的時(shí)候表面上沒事,其實(shí)心里也壓抑的不得了。
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮是患了抑郁癥了,期中興趣下降,哭,不愿意跟外界接觸都是典型癥狀。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)完全成年,出現(xiàn)抑郁癥狀是不是壓力太大了,工作方面,還是在學(xué)習(xí)階段,或者感情上遇到了不順心,建議多跟朋友交流,或者去做做心理疏導(dǎo),同時(shí)自己積極調(diào)整心態(tài),克制負(fù)面情緒。
我這種情況嚴(yán)重嗎
不是很嚴(yán)重,可以去做做心理疏導(dǎo)。
病情分析:
通過你的表述來看,晚上心情如此低落,有自殺的想法,這種情緒是抑郁情緒的表現(xiàn)。應(yīng)該是現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)了什么事情,刺激了你的心情。
指導(dǎo)意見:
心情不好時(shí),要試著自己去改善自己的心情。不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中;可以試著嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個(gè)人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;盡量讓自己多參加一些活動(dòng)??梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng),看看電影電視。也可以把自己的感受寫出來,然后分析它認(rèn)識(shí)它,知道哪些是消極的,是抑郁的表現(xiàn),然后想辦法擺脫它。
每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到這樣那樣的問題,我們每個(gè)人也都會(huì)出現(xiàn)這種抑郁或者焦慮的情緒。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議到三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面的檢查,聽取醫(yī)生的建議,進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
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