我懷疑自己有人群恐懼癥

      你存在社交恐懼癥狀，可疑的關(guān)系妄想，植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，考慮為社交恐懼癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情
      

      你所說的這種情況，如果長(zhǎng)期持續(xù)存在，影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，社交恐懼癥的可能性還是比較大的。社交恐懼癥一般還是建議藥物合并心理治療的。這個(gè)最好是能夠到精神科去看一看。
      

      病情分析：
      你的情況不是人群恐懼癥而是社交恐懼，社交恐懼是與你內(nèi)心缺乏自信，比較在乎別人的評(píng)價(jià)有關(guān)系，需要進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議先從身邊比較熟悉的人群開始鍛煉自己
      ，比如說多參加一些人多的場(chǎng)所，嘗試著與別人進(jìn)行目光的接觸，當(dāng)做到了，就給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
      
      以上是對(duì)“我懷疑自己有人群恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！