突然的不開心，心情悶，煩。聽傷心的歌，

      你存在快感缺失，焦慮抑郁情緒，考慮為抑郁癥或者焦慮癥的可能性大，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，有點(diǎn)困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療
      

      如果長(zhǎng)期持續(xù)的存在有你上面所說(shuō)的這些情況，我們要注意會(huì)不會(huì)存在有抑郁癥。抑郁癥是一個(gè)比較嚴(yán)重的精神疾病，有部分患者甚至?xí)驗(yàn)檫@些情況而出現(xiàn)自殺自傷的行為。建議你還是到精神科去看一看。