睡不著睡不好的嘛哈好的
健康咨詢描述： 手淫過(guò)多腎虛白發(fā)咋辦。晚上也睡不好。腎虛是因?yàn)槭忠^(guò)多造成的嘛
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長(zhǎng)期手淫的話，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的，您這個(gè)是要控制手淫的頻率，這個(gè)是不要過(guò)度的手淫，可以高蛋白之類，高維生素類飲食的，那么可以吃生蠔，牛肉，大白菜補(bǔ)鋅補(bǔ)鎂可以吃黑豆之類的，睡不好覺(jué)，可以喝百樂(lè)眠的藥物
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失眠焦慮手淫過(guò)度耗傷腎精，白發(fā)跟遺傳，工作生活壓力大，緊張焦慮有關(guān)，肝郁氣滯腎虛有關(guān)，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，戒手淫，必要時(shí)口服阿普唑侖片口服抗焦慮鎮(zhèn)靜催眠治療
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如果由于手淫過(guò)多，而導(dǎo)致的腎虛出現(xiàn)的白發(fā)，這種情況一定要戒掉手淫，然后用一些中藥來(lái)調(diào)理一下?？梢缘结t(yī)院找一個(gè)中醫(yī)大夫把脈之后。手淫過(guò)多可以導(dǎo)致腎虛的。對(duì)以后的性生活也會(huì)有影響。
以上是對(duì)“睡不著睡不好的嘛哈好的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
一般吃多久中藥呢
這個(gè)就每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)藥物的反應(yīng)也不同，這個(gè)是沒(méi)法估計(jì)的。就是吃著看。
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根據(jù)你描述的情況分析，手是性成熟以后經(jīng)常出現(xiàn)的行為，適度的手淫不影響健康，過(guò)度手淫會(huì)影響健康，嚴(yán)重的會(huì)引起腎虛，出現(xiàn)頭暈、須發(fā)早白、腰膝酸軟，陽(yáng)痿、滑精、早泄等癥狀。目前可以服用六味地黃丸進(jìn)行治療，睡眠不好可以服用棗仁安神膠囊。
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病情分析：睡眠不佳，白發(fā)多，手淫，考慮是手淫過(guò)度導(dǎo)致腎虛，
指導(dǎo)意見(jiàn)舉措：注意休息，不要熬夜，不要過(guò)度手淫，因?yàn)槭忠鶗?huì)引起體質(zhì)虛弱疲乏無(wú)力，腰膝酸軟，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，生活起居要有規(guī)律性，
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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