最近在家里鍛煉，因為胖所以減肥

      可以看看受損了已經(jīng)多久了的，看看肩膀的活動度怎么樣，還有有無局部紅腫的情況的。注意休息及觀察的，癥狀一直不緩解的話可以檢查下關(guān)節(jié)片有無異常再考慮的。
      

      病情分析：
      你好，做肩部鍛煉，當胳膊做旋轉(zhuǎn)運動時，肩膀就會出現(xiàn)咯噔一下，這是肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面等之間摩擦聲。
      指導意見：
      你好，如果不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必過于擔心。但如果伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時，必須到醫(yī)院檢查治療。