最近在減肥和鍛煉，但由于條件有限
健康咨詢描述： 最近在減肥和鍛煉，但由于條件有限，只能用腹肌輪臂力器跳繩，但幾天下來(lái)胸口中間氣管的位置有些疼痛，還有就是在兩側(cè)胸的下面和肋骨縫隙靠近手臂的那里一按就痛，外面什么都看不出來(lái)，還有就是從小就不能跑步，迅速跑步100米左右就需要蹲在地上緩十多分鐘，而且口中唾液分泌很多是不是心臟的毛病，快走一下午的話也不會(huì)出現(xiàn)任何不適，望老師解答謝謝
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病情分析：
你好，目前你出現(xiàn)胸口位置疼痛的話主要還是游泳呢平時(shí)鍛煉的少有關(guān)系或者是最近兩天運(yùn)動(dòng)量逐漸的增加所引起來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，這些問(wèn)題都是不太大的呀，平時(shí)要注意逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量不能一下子增加的太多，容易引起肌肉的拉傷，只要相對(duì)的休息休息就好啦
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病情分析：
要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。
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病情分析：
您好……根據(jù)您的描述，我覺(jué)得您的情況像是肌肉拉傷疼痛……所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我得建議呢是，我先給你開(kāi)個(gè)藥你試試怎么樣，如果無(wú)效回來(lái)再找我復(fù)診！你用點(diǎn)扶他林……
以上是對(duì)“最近在減肥和鍛煉，但由于條件有限”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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