健康咨詢描述: 好幾年食欲不正了睡眠也不是很好而且每天自己的頭還是昏昏沉沉的總是想睡覺打不起精神
平時要注意生活和工作要規(guī)律。飲食也要歸類,一日三餐要合理飲食,不可以暴飲暴食的,多吃水果蔬菜,多喝水。不能吃辛辣刺激的東西,不能喝酒吸煙的。
你好,注意保暖避免受涼,如果食欲不振,考慮是胃炎的表現為主,可以查查胃鏡檢查查肝功能腎功能,查查肝膽胰脾彩超檢查,吃健胃消食口服液治療,如果有失眠,可以吃棗仁安神膠囊治療失眠效果很好的。
病情分析:
從您描述的情況來看,您是存在這個亞健康的問題啊,這種情況需要綜合的進行調理。
指導意見:
首先你要養(yǎng)成運動的習慣,每天都有規(guī)律的運動,是保持身體健康最好的方法。然后您要學會放松自己,每天都要有良好的心情,而且要有積極向上的樂觀態(tài)度。
以上是對“好幾年食欲不正了睡眠也不是很好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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