睡眠不好，有好幾年了

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不好等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素，刺五加片治療調(diào)理觀察看看，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。
      祝您健康.
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點(diǎn)血虛熱或者腸胃虛熱或者肝腎不足或者有點(diǎn)用腦過度，或者有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用點(diǎn)中成藥治療即可，用朱砂安神丸和五味子顆粒和谷維素片和VB1片治療即可
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，有好幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道您目前的主要問題，是不容易入睡，還是容易蘇醒，還是容易做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見：
      像您目前這種年齡情況應(yīng)該沒有什么太大問題，可能還是植物神經(jīng)功能紊亂引起的神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。
      指導(dǎo)意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況多考慮是失眠癥導(dǎo)致的、
      指導(dǎo)意見：
      治療方面可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液治療。注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，有好幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況。長(zhǎng)期睡眠不好可以去醫(yī)院檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況長(zhǎng)期睡眠不好，可以把安神補(bǔ)腦液喝上。每天晚上喝進(jìn)上半斤牛奶有促進(jìn)睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，你目前的睡眠不好，主要考慮可能是與你的最近壓力過大有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你目前的這種情況，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，散散心情，以及晚上不要熬夜等?br />      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的敘述是睡眠不好，這個(gè)情況可以考慮個(gè)人習(xí)慣性因素影響，再者要考慮個(gè)人神經(jīng)性衰弱類因素影響可能，可以自己注意作息調(diào)理，避免白天睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或劇烈情緒波動(dòng)，避免辛辣煙酒，不要熬夜勞累，避免茶或咖啡等影響?？梢猿渣c(diǎn)甲鈷胺或腦福安，調(diào)理神經(jīng)性方面狀況，配合安神調(diào)理用藥。