健康咨詢描述: 我每天都在哭,下午就是閑著了,一個人在房間里,聽著歌莫名其妙的就開始哭。每天早上起來心里都非常低沉。表面家人看不出來我每天下午在哭,而是覺得我自己天天笑著挺開心的。雖然我知道抑郁癥什么樣子。但好像就是無形中的對所有事情都不感興趣。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,您存在哭泣不開心,情緒低落,對什么都不感興趣,您存在抑郁情緒,建議您做好自我調節(jié),不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見:
建議您身心放松,控制好自己的情緒,學會自我調節(jié)自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內心的壓力和煩惱,不開心的時候多向朋友和家人傾訴,不要憋在心里,也可到室外空曠的地方大聲呼喊,高歌一曲發(fā)泄不良情緒,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節(jié),長期下去會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你應該進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,睡前不玩手機或游戲,保證充足的睡眠,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,一定要學會調整自己的心情,讓自己快樂起來。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,考慮是抑郁癥的表現(xiàn),應該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進一步進行檢查確診,
指導意見:
首先應該把壓抑心理事情傾訴出來,多和家人進行溝通交流,希望父母理解自己心情多給自己一些幫助或鼓勵,應該有自信心和勇氣,學會自我調整自己心態(tài)放松自己,必要時在父母陪伴下到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢就診。
以上是對“我這是得抑郁癥了嗎?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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