健康咨詢描述: 手淫后心臟難受,健忘沒有精神,耳鳴,經(jīng)常想事情,自卑,焦慮。我現(xiàn)在很后悔。健康很重要。能恢復(fù)嗎
一般情況下適度的手淫是不會(huì)對人體造成傷害的,更不會(huì)出現(xiàn)你說的這些癥狀,你目前主要還是因?yàn)榫o張焦慮,導(dǎo)致的一些軀體不舒適的癥狀,建議你多培養(yǎng)一些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,注意營養(yǎng)均衡,只要你改變目前的行為是可以恢復(fù)的。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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