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每天晚上都做一兩個夢但不失眠入睡快

女 | 20歲 2020-04-08 14:18:19 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 從一份月開始每天晚上都做一兩個夢,有時候半夜會醒有時候不會,有時候白天會很困但可以堅持不睡覺,大部分時間正常

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梁霄
梁霄 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道 幫助網(wǎng)友:23296稱贊:1
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2020-04-08 14:24:36 我要投訴

      出現(xiàn)多夢的情況發(fā)生,考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,需要積極的注意些休息,保證足夠的睡眠,同時應(yīng)該多放松一些心情,才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的
      

胡玉玲
胡玉玲 桂陽縣仁義鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、小兒腹 瀉 幫助網(wǎng)友:7655
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2020-04-08 14:21:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來看。晚上做夢與你的工作壓力有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      平時多進(jìn)行戶外運動,增強身體抵抗力,多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。調(diào)理好好心態(tài)保持輕松愉快的心情,多與朋友進(jìn)行交流。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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