健康咨詢描述: 從一份月開始每天晚上都做一兩個夢,有時候半夜會醒有時候不會,有時候白天會很困但可以堅持不睡覺,大部分時間正常
出現(xiàn)多夢的情況發(fā)生,考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,需要積極的注意些休息,保證足夠的睡眠,同時應(yīng)該多放松一些心情,才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看。晚上做夢與你的工作壓力有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時多進(jìn)行戶外運動,增強身體抵抗力,多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。調(diào)理好好心態(tài)保持輕松愉快的心情,多與朋友進(jìn)行交流。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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