手。頭身體在心里緊張的情況下不由自主的發(fā)抖
健康咨詢描述： ，碰到陌生環(huán)境跟熟悉的人好久不見見面就有一種心里負擔一樣就頭身體手發(fā)抖。
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經(jīng)常莫名其妙的擔心，內(nèi)心感覺不踏實緊張，特定，社交場合下的焦慮，緊張，不安，感覺痛苦煩惱或產(chǎn)生回避行為，考慮屬于社交恐懼癥，屬于焦慮范疇，如果這種情況對自己的工作生活學習和人際交往產(chǎn)生了嚴重影響，建議及時的面診醫(yī)生，由醫(yī)生對自己的癥狀做科學詳細的評估，在評估的基礎上選擇合適的干預方式，包括心理治療，物理治療或藥物治療。
這種能治好嗎？
與性格有關，或者與遺傳有關，與成長的環(huán)境和成長經(jīng)歷有關，甚至大多數(shù)情況下的焦慮是人人都曾有過的體驗，對于那些無法改變的因素，去研究就沒什么意義，您說呢？這種情況是可以通過心理治療，特別是認知行為療法得到緩解改善痊愈的。治療方案的選擇建立在醫(yī)生對自己情緒科學詳細評估的基礎上。
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病情分析：
你都說了，是在緊張的狀態(tài)下才會發(fā)抖，那就是心理作用可以預防
指導意見：
你想想大家都是人，你有什么可害怕的呢？又沒有做什么傷害他的事，或許是你比較熱情，好久不見了不知道怎么表達那份熱情，心態(tài)放平和一點
就是因為自己有這樣的病歷。跟陌生人見面生怕出現(xiàn)這種情況。所以控制不了。心里一緊張就會出現(xiàn)。
你這個不是病，不要把自己當做病人，坦坦蕩蕩，自信一點
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