11歲，140，如何快速長高

      你好，請問一下父母身高多少？一個人的身高是遺傳因素影響比較大，主要是看一下你父母的身高有多少。如果想快速長高的話，可以到醫(yī)院檢查一下，看看有沒有生長激素分泌不足的情況，如果有的話定期注射生長激素能夠快速的增高，但是費(fèi)用比較貴。

      身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動因素，疾病等等因素的影響。目前的身高已經(jīng)很好，每天喝奶是好的習(xí)慣，要繼續(xù)加強(qiáng)營養(yǎng)，堅(jiān)持運(yùn)動，保證睡眠，身體還會長高的。
      

      病情分析：
      11歲正處在生長發(fā)育階段，這個時候應(yīng)該是加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多做一些運(yùn)動加強(qiáng)訓(xùn)練，促進(jìn)身高的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      飲食要調(diào)節(jié)，不要偏食，不要挑食，牛奶雞蛋，各種肉類，蔬菜水果都要吃，營養(yǎng)均衡，再就是要多到戶外活動，多做一些拔高的運(yùn)動，比如打羽毛球，上單機(jī)這些運(yùn)動都是有利于身高發(fā)育的。
      
      以上是對“11歲，140，如何快速長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！