易瘦體質(zhì)，長(zhǎng)不胖，長(zhǎng)長(zhǎng)到標(biāo)準(zhǔn)體重

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是脾胃虧虛，氣血不足引起的，可以采取健脾補(bǔ)氣血治療，建議口服人參健脾丸或者人參歸脾丸，不要吃生冷食物，注意保暖，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要太勞累，熬夜。
      

      建議規(guī)律飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)食肉類(lèi)等高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。人體胖瘦受很多因素影響，包括消化吸收，食欲調(diào)節(jié)等因素。消瘦者要適當(dāng)增加進(jìn)食量，兩餐之間可以適當(dāng)加餐。運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)食欲，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      也好，體型過(guò)于消瘦與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療，平時(shí)放松心情，避免焦慮，注意飲食調(diào)理，多進(jìn)食高蛋白、富含維生素及微量元素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“易瘦體質(zhì)，長(zhǎng)不胖，長(zhǎng)長(zhǎng)到標(biāo)準(zhǔn)體重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怕冷、手腳冰涼的話，中醫(yī)上說(shuō)是陽(yáng)虛。身體偏瘦，長(zhǎng)不胖，是脾虛引起的。陽(yáng)虛的話，不能溫陽(yáng)機(jī)體導(dǎo)致怕冷、手腳冰涼、不能吃生冷硬食物的情況。所以整體說(shuō)是脾腎陽(yáng)虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)盡量多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。飲食盡量營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律、多樣化。平時(shí)辛辣煎炸油膩生冷硬的食物盡量不要吃?？梢远喑詼匦缘氖澄?，例如牛羊肉、韭菜等等。