請教下老師出現(xiàn)這種恐懼正常嗎？

男 | 40歲 2020-04-06 23:23:09 2人回復(fù) 來自大理白族自治州

健康咨詢描述：我有強迫思維，對想到一些災(zāi)難的事情有恐懼感，比如聽到或者想象到自己被萬箭穿心就會有恐懼感覺，會想到自己身上，身體也不舒服。請教下老師，別人如果想象自己處于可怕的災(zāi)難之中也會恐懼和不舒服嗎？有人想到災(zāi)年也不恐懼嗎？是不是恐懼和不恐懼都是正常的？請老師指點一下，謝謝您。

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2020-04-07 08:56:57 我要投訴

上述表情應(yīng)該屬于正常的心理生理反應(yīng)。但是過度的反應(yīng)是一種異常表現(xiàn)，嚴重的緊張，焦慮恐懼情緒會影響正常的社會功能。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，理性分析問題，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

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2020-04-07 09:38:35 我要投訴

任何人想到一些恐懼的事情都會感覺心里不舒服的，但是正常人會想完以后抓緊時間轉(zhuǎn)移注意力，不會影響自己的生活。如果你反反復(fù)復(fù)的頻繁的想這些事情，而且對你的身體健康以及生活狀態(tài)有影響的話，那就屬于病態(tài)，那就不正常，建議你不要老是關(guān)注這些災(zāi)難片，多看一些搞笑的或者是積極向上的東西。