您說體重在正常范圍不用減肥

      14歲正是長身體的時候，同時身高體重是沒有超標的狀況，不需要減肥，但是可以增加運動，增加骨骼的生長以及增加肌肉的發(fā)達。這樣可以使身體健碩，也是一種美同時飲食上定時定量，葷素搭配，營養(yǎng)飲食均可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述咨詢體重在正常范圍內(nèi)，是否不用減肥？身高一米六八，體重118斤，根據(jù)你的身高計算，你的體重在正常范圍內(nèi)，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段，是不需要減肥的，以免影響身體的生長發(fā)育。
      指導意見：
      生長發(fā)育階段，建議適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些高蛋白，高維生素的食物，多吃蔬菜水果，適當?shù)难a充鈣劑，保證充足的睡眠，多做一些跳躍性的運動，如打籃球，跳遠跳繩等，鍛煉身體，既能控制體重，還有利于生長發(fā)育期間個子的增長。