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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-14 16:47:43
一般來說，減肥每個月減去3-4斤算正常。過度追求體重快速下降，容易對自身造成傷害，俗話說欲速則不達也就是這個道理?？焖贉p肥后，體重反彈的可能性和反彈的幅度也會明顯增加。因此，減肥不能一味地追求快速有效，應(yīng)該將減肥的體重控制在合理的范圍之內(nèi)。減肥者沒必要每天都去稱量自己的體重，可半個月或者一個月量一次。此外，我們還會遇到減肥的平臺期，這個時期體重可能在一兩個月都不會有變化，只要堅持健康的減肥方式
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