焦慮不充實抑郁不開心沒狀態(tài)
健康咨詢描述： 最近都一直下雨，然后就是整個人感覺特別的壓抑，然后不開心，不充實，最近有一則做運動，但是今天下午沒有吃東西就運動，然后導(dǎo)致整個人在做有氧運動的過程中缺氧，吃東西也覺得沒胃口，特別難受，整個腦子也覺得特別不舒服，加上可能要來大姨媽了，然后對于性生活有些敏感，是學(xué)生，一直害怕hy，安全措施沒問題，只要肚子胖了凸出了就會想很多，也不太想和別人溝通包括愛人，就整個人特別安靜，只想找到合適自己的事情做可是發(fā)現(xiàn)下雨天也沒辦法出去，也不想喝奶茶看到任何奶茶甜品就覺得沒胃口，吃東西也在減少。
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病情分析：
本身來說每一個人在日常的生活過程當(dāng)中有一些問題會超出自己的能力范圍，會發(fā)生這樣的一些想法和具體的事情，在周圍
指導(dǎo)意見：
加上外面的天氣也是陰雨連綿的，也會造成這種壓抑的情緒反應(yīng)，促使你的這種情緒反應(yīng)的持續(xù)存在，得不到很好的排解，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)交流都非常方便，也可以從這些當(dāng)中找一些事情做
病情分析：
你好！根據(jù)您所描述的情況來看確實是屬于壓抑狀態(tài)的焦慮及抑郁傾向。
指導(dǎo)意見：
與心理壓力大有關(guān)系的，需要及時調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)慕鈮?，不要想太多，既然沒有計劃要小孩，就要好好做避孕措施，以免讓自己心里彷徨，容易憋著難受而致病的，祝您健康快樂！
貌似就是來月經(jīng)之前就總會有這樣的心情每個月都會這樣或許避免產(chǎn)生這情緒就是不要再讓這些事發(fā)生。
你好！女性來月經(jīng)前是會有較大的情緒波動，需要自行調(diào)整的，盡量避開不開心的事情。
這幾天晚上加上填志愿的事也會有點失眠，然后做運動了胖了我就會想會不會..就是總是想到壞的地方去。睡不著挺不好受的，因為運動導(dǎo)致肌肉疲勞現(xiàn)在全身酸痛，今天比昨天重幾兩也都會想到不好的地方，加上看抖音一些節(jié)目什么的都會說到這些敏感問題就總?cè)菀鬃屛蚁攵唷?/p>
你好！這樣的情況就不適合去看那些比較悲傷的事情，做些比較感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。
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