健康咨詢描述: 容易哭,晚上睡不好,老是半夜醒來(lái),有時(shí)總夜不眠,有時(shí)無(wú)原無(wú)故哭
病情分析:
失眠,早醒,情緒低落,哭泣,這些問(wèn)題可能由于壓力或者生活事件引起的抑郁情緒發(fā)作。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果說(shuō)時(shí)間不長(zhǎng),平時(shí)心情良好,那么我建議先自我調(diào)節(jié)看看,多運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)興趣愛(ài)好,外出走走散散心,睡前溫水泡腳,喝牛奶,不要讓大腦過(guò)于興奮,聽(tīng)聽(tīng)舒緩心情音樂(lè),自然入睡。說(shuō)說(shuō)你的癥狀比較嚴(yán)重,那么是需要藥物干預(yù)的。
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