早上練武術(shù)先吃早餐還是先練習(xí)后吃早餐

      不要一起來(lái)就忙于去練武術(shù)，最好稍做洗簌后喝200毫升的蜂蜜水或淡鹽水再去晨練，不要吃飯；運(yùn)動(dòng)量要適宜，不論年齡老少，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要以半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)
      

      這個(gè)患者你好，根據(jù)你所描述的病情，建議你先吃早餐以后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)習(xí)武練習(xí)，這樣有助于體能的恢復(fù)，空腹的話可能就會(huì)造成過(guò)度饑餓或者勞累。
      
      以上是對(duì)“早上練武術(shù)先吃早餐還是先練習(xí)后吃早餐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！