腰一動(dòng)或者彎就疼啊啊
健康咨詢描述： 20歲，最近一個(gè)月總躺床上，然后昨天彎下腰洗了頭，可能時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)。然后腰就開(kāi)始疼，睡了一覺(jué)還是沒(méi)好，一動(dòng)就疼，我該怎么辦
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，年輕人出現(xiàn)腰痛，一般是有一個(gè)勞損或者受涼的一手造成的。也可能與長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)較少有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議近期適當(dāng)多活動(dòng)，尤其是腰部的動(dòng)作，可以進(jìn)行仰臥起坐或者俯臥撐，鍛煉活動(dòng)后，注意腰部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，腰痛癥狀會(huì)逐步緩解的。
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你好很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述來(lái)看考慮腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛可能性較大，建議積極到正規(guī)醫(yī)院脊柱外科進(jìn)一步診療，一般來(lái)說(shuō)通過(guò)積極生活調(diào)理預(yù)后良好無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，平時(shí)應(yīng)該減少過(guò)度勞累，一般來(lái)說(shuō)預(yù)后良好無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，一個(gè)月左右應(yīng)該就會(huì)好轉(zhuǎn)。
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你好，腰一彎就疼痛，而且休息了一晚上都沒(méi)有好，一動(dòng)就疼痛，目前還是考慮腰椎間盤突出癥的可能性比較大，需要睡硬板床，避免久坐，避免過(guò)度活動(dòng)腰椎，盡量避免彎腰動(dòng)作，可以臥床做飛燕動(dòng)作，吃點(diǎn)抗炎鎮(zhèn)痛藥物（比如芬必得，阿司匹林過(guò)敏和嚴(yán)重胃潰瘍患者禁用）。還需要去醫(yī)院做一個(gè)腰椎核磁共振檢查看看。
以上是對(duì)“腰一動(dòng)或者彎就疼啊啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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