患者經(jīng)常情緒低落，沒精神，愛哭，有時(shí)候哭的就笑開了

      抑郁癥通常會表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，并且達(dá)到兩周以上，如果有這些情況的話，最好是能夠到當(dāng)?shù)氐木駥？漆t(yī)院去看一下，及時(shí)的進(jìn)行治療對于病情恢復(fù)才會有利。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，經(jīng)常情緒低落，沒有精神，愛哭，疑心比較大，考慮是有心理問題，焦慮抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把心里面壓抑事情傾訴出來，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，有自信心和勇氣，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，選擇自己平時(shí)喜歡事情做分散注意力，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁測試題
      選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。
      1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?
      2.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?
      3.你是否喪失了對性的興趣?
      4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
      5.你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死?
      6.你是否一直感到傷心或悲哀?
      7.你是否感到前景渺茫?
      8.你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?
      9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
      10.你是否對任何事都自責(zé)?
      11.你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
      12.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
      13.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
      14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?
      15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?
      產(chǎn)后抑郁癥心理測試題評分標(biāo)準(zhǔn)：
      0～4分：沒有抑郁
      5～10分：偶爾有抑郁情緒
      11～20分：有輕度抑郁癥
      21～30分：有中度抑郁癥
      31～45分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后抑郁自我調(diào)節(jié)的方法：
      一、要有意識的控制自己的情緒，尤其在沮喪、憤怒、焦慮等負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，最好想些高興的事情，或做能夠讓自己高興的事情轉(zhuǎn)移注意力。
      二、在照顧孩子時(shí)，可以尋求丈夫或家人的幫助，避免讓自己出現(xiàn)煩躁的感覺，同時(shí)讓自己有充分休息的時(shí)間，避免過于勞累。
      三、在自己煩悶時(shí)，要選擇健康的途徑來發(fā)泄，不要用暴飲暴食以及和老公吵架的方式來發(fā)泄，選擇一種合適排解壓力的方法很重要，可以通過健身、逛街以及和朋友傾訴的方式來緩解癥狀。
      患上產(chǎn)后抑郁的女性，可以通過上述方法來自我調(diào)整，對于病情嚴(yán)重的患者，還是需要找心理醫(yī)生進(jìn)行治療。
      
      以上是對“患者經(jīng)常情緒低落，沒精神，愛哭，有時(shí)候哭的就笑開了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！