總是會不開心，很容易哭，生氣

健康咨詢描述： 一個月前發(fā)生了件不開心的事，一直到現(xiàn)在感覺情況有了一些轉(zhuǎn)變，從前段時變成難過的時候，也有高興的時候，高興的時候特別高興，但是這段時間很少高興，沒有像前段時間那樣特別開心的時候了，大多都處于心情低落狀態(tài)，這種情緒的轉(zhuǎn)變是表明抑郁情緒加深了嗎，還是有所好轉(zhuǎn)了，父母對自己的期望很大，但是我很清楚我的狀況，每次他們來找我的時候我都不太想和他們說話，尤其是說到成績的時候，我感覺壓力很大，總感覺父母在控制著我，不讓我出門，做不了自己想做的事，感覺自己很不自由，開始不在乎別人的想法和看法，因為以前是轉(zhuǎn)校生以前的的朋友也沒有了聯(lián)系，這里的同學相處的不久，沒有比較要好的朋友，剛進入高中不久，感覺所有人都有朋友閨蜜，我只不過是一個她們隨時可以拋棄的人，所以也沒有把她們當做真正的朋友，也沒有人可以訴說，自己的性格比較內(nèi)向，不喜歡和別人說話，喜歡一個人待著，會莫名其妙的哭，每天睡覺的時候感覺睡的很淺，明明睡著了但自己卻感覺自己一直在翻身，早上醒的也比較早，很容易生氣，而且都是因為很小的事情生氣，總是在逃避現(xiàn)實，每天不知道干什么，但是打游戲的時候會感覺我有事干了，不會去想別的事情，所以最近總是打游戲，讓我 有點自責，感覺對不起父母，讓我很苦惱，但是玩游戲的時候沒有像以前那樣開心了,這種情況會隨著時間有所好轉(zhuǎn)嗎，有什么比較好的解決辦法嗎