高三學(xué)生疫情在家一直不出門擔(dān)心健康問題
健康咨詢描述：
沒有病史，160體重84斤，睡眠平均7小時左右，三餐基本能正常吃。但是之前和家長吵架情緒波動很大天天都哭，今天矛盾緩解了但是感覺影響有一點(diǎn)。
我喜歡縮著坐，然后早上上課突然感覺心臟猛跳一下，后來也沒別的什么感覺除了很容易覺得冷。下午也有一下這種感覺，不知道怎么回事，很擔(dān)心。之前每次體檢都是正常，就不知道為什么會有這個情況。
希望能給一些實(shí)用的建議和解答，現(xiàn)在非常時期也只能線上詢問一下，謝謝
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你好，考慮可能是壓力大造成的，高三學(xué)生本來學(xué)習(xí)壓力就很大，疫情在家上課壓力會更大一些，建議您應(yīng)該及時調(diào)整心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，緩解一下緊張情緒，都很理解你，所以需要您及時進(jìn)行調(diào)整，不要有太大壓力。多吃一些含B族維生素多的食物，可以與朋友交流，敞開心扉，愉悅心情也有助于緩解壓力。
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不用過于擔(dān)心，你這個年齡段偶爾出現(xiàn)心悸是正?，F(xiàn)象，心悸的出現(xiàn)多和勞累和情緒有關(guān)，所以不用過于擔(dān)心，建議平時注意休息，合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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您的這種情況考慮是由于學(xué)習(xí)壓力大，而且經(jīng)常與父母吵架，從而引起的一種身體的心理不適，反應(yīng)建議您不用過于擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢渌幕顒?，比如聽音樂，可以緩解這種癥狀
以上是對“高三學(xué)生疫情在家一直不出門擔(dān)心健康問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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