健康咨詢描述: 難過,生氣的時(shí)候控制不住自己,只有咬住手或者吃藥(什么藥都可以吃)打墻控制自己還有夜里失眠有時(shí)一夜睡不著做噩夢,喝酒
對(duì)于你這種情況是嚴(yán)重的焦慮的癥狀和精神因素都有密切的關(guān)系,我強(qiáng)烈建議去專業(yè)的精神科進(jìn)行相應(yīng)的治療和咨詢。一定不能大意了,早期治療會(huì)控制非常好的,一定需要服用抗焦慮的藥物治療。
我這是心理壓力造成的嗎
嗯嗯,是的啊
目前這個(gè)考慮還是有治抑郁傾向的,那么這個(gè)學(xué)會(huì)自我情緒管理的,您這個(gè)要給自己情緒尋找一個(gè)正確的出口,比如說在情緒不好的時(shí)候,那么可以打一打沙袋,那么或者是聽聽音樂,讓自己安靜下來,而不是攻擊自己,可以找一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生溝通
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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