腦子里一片空白，記憶力也下降
健康咨詢描述： 我常常感覺腦子里一片空白，腦子里沒話題，口才能力超差，我該怎么辦，看什么書能解決我腦子里沒話題的毛病
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病情分析：
您好，據(jù)你所述的情況受環(huán)境因素的影響以及自我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭引導(dǎo)教育社交能力比較欠缺，是很容易在人格塑造期出現(xiàn)有自我的敏感和抵抗，甚至有不自信以及自我價(jià)值感較低而導(dǎo)致的不愿意主動(dòng)社交甚至有自卑的情緒，一定走起后是不排除有社交的恐懼心理存在的。
指導(dǎo)意見：
建議您日常多結(jié)交正能量的群體，尤其是朋友圈中比較性格外向并且積極向上的，多借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)和說話的方式來提升自我的自身素質(zhì)。也可以通過浙江能力的專項(xiàng)訓(xùn)練，以及看一些演講與口才的書籍來改變自我的溝通能力和處理事情的思維。
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病情分析：
讓你感覺腦子里空白，沒有話題，口才表達(dá)不好，這種感受是一直有還是說最近才有，之前究竟發(fā)生了什么？
指導(dǎo)意見：
那我們需要什么樣話題或者是說我們期待的口才表達(dá)能力是一個(gè)什么樣子的？我們會(huì)達(dá)到一個(gè)什么樣的狀態(tài)我們會(huì)滿意呢，可以去想一下哦。
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病情分析：
您好，根據(jù)您說的情況，需要學(xué)會(huì)多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，同時(shí)也可以鍛煉自己的語言表達(dá)能力。
指導(dǎo)意見：
通過多讀書多看一些演講方面的視頻材料。同齡人交流溝通，多和老師同學(xué)家人交流溝通。同時(shí)要多給一些自己的自信信念，相信自己可以做得更好。
以上是對(duì)“腦子里一片空白，記憶力也下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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