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難過(guò)時(shí)喜歡掐自己屬于心理疾病嗎
女 | 15歲 2020-03-28 19:01:40
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 被家人指責(zé)或者難過(guò)的時(shí)候總會(huì)下意識(shí)地掐自己或者做一些類似的舉動(dòng)是什么情況需要治療嗎
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2022-08-26 19:16:23 我要投訴
難過(guò)時(shí)掐自己這種屬于自傷屬于心理的問題，你遇到別人指責(zé)，或者別人說(shuō)你不好的時(shí)候，情緒不好的時(shí)候不要用傷害自己的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，你可以在家里吊一個(gè)沙袋，用擊打沙袋，或者是找個(gè)沒有人的地方大聲的喊出來(lái)，或者說(shuō)出來(lái)內(nèi)心的不好受的感覺，用這種方式宣泄自己的負(fù)面情緒，不要攻擊自己。
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