這個(gè)喝喝茶的話都可以提神的??梢院燃t茶。這種情況如果早上醒來很困,說明您在這個(gè)晚上的睡眠質(zhì)量并不是特別的好。是不是這種情況呢?這種情況一定要注意及時(shí)的看一下。
普通的紅茶綠茶都會(huì)有提神的作用,還有就是如果你實(shí)在困的話,如果沒有消化性潰瘍,你也可以喝一點(diǎn)咖啡,也有助于提神,在困的時(shí)候你也可以起身活動(dòng)活動(dòng),還有就是晚上盡可能的早點(diǎn)睡覺,規(guī)律的作息也有助于改善這種情況。
病情分析:
可以喝薄荷茶,有提神的作用?;蚴强Х取=ㄗh夜間不能熬夜,盡量10點(diǎn)左右入睡,
指導(dǎo)意見:
夜間口服甜夢口服液,保持好的睡眠質(zhì)量,避免第二天困倦。中午可以午睡幾十分鐘。避免下午犯困。
以上是對“有沒有什么茶可以提神,醒腦。?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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