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提神醒腦的食物有很多，如南瓜子，巧克力，口香糖，麥片，紅茶，咖啡。另外豆類(lèi)中含有鐵質(zhì)，擔(dān)當(dāng)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要責(zé)任。如果體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)會(huì)導(dǎo)致貧血，使人頭暈乏力。所以豆類(lèi)食物也會(huì)提神醒腦
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