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總是想起那些事睡不著想到就心痛

女 | 15歲 2020-03-27 23:57:39 1人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述： 3月27日下午。我朋友因?yàn)橐恍┦虑榻腥藖?lái)說(shuō)我。那段時(shí)間手會(huì)顫抖，心也會(huì)痛。心情非常低落。說(shuō)完我以后我手沒(méi)有顫抖。就是心痛，情緒低落沒(méi)有胃口。一直到現(xiàn)在我一直會(huì)想那件事情。心情不佳，心痛

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:11:27 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是由于壓力大或者是優(yōu)益與所引起的。不排除有心理因素。建議多進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，注意防寒保暖，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。保持心情舒暢。保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。多進(jìn)行戶外的有氧活動(dòng)。

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