后背沉重、像背個(gè)石頭一樣沉重。

      你好！根據(jù)你背部沉重考慮你背部氣血循環(huán)不暢，有瘀，建議你到中醫(yī)院針灸科診治?？梢圆捎么探j(luò)放血拔罐的方法治療，有的有立竿見影的作用。一般經(jīng)過幾次治療會(huì)好的。鍛煉方法，頸椎操和小燕飛比較適合你。
      

      這種情況應(yīng)該考慮是由頸椎病和腰間盤膨出導(dǎo)致的，平時(shí)應(yīng)該多平躺，睡硬板床，避免彎腰和久坐久站，不要提抬重物。使用頸腰康膠囊，洛索洛芬鈉，配合熱敷、按摩和理療等方法治療，能夠有效的緩解癥狀。