腿很酸痛，后背沉重！

      你好！根據(jù)你的病情描述，頸椎病可以保守治療，建議佩戴頸托，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局血液循環(huán)。避免長期低頭或伏案工作。注意保暖避免頸部著涼。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉?？诜i復(fù)康。腰間盤突出可以佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射。必要時(shí)牽引按摩。避免久坐，避免拎重物。平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲。祝你早日康復(fù)！
      

      你好，頸椎病是常見病癥，病因常為退行性變，不良唾姿，工作姿勢，不適當(dāng)鍛煉等引起，治療以控制癥狀、減少復(fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量為目標(biāo)。首選保守治療，如注意休息，避免風(fēng)寒，按摩、熱敷等物理治療，可口服鹽酸氨基葡萄糖、頸復(fù)康等藥物。如不緩解或加重，應(yīng)在醫(yī)生評估下手術(shù)治療。腰椎間盤突出，亦可先行保守治療觀察，如理療，牽引等。建議平時(shí)生活上睡硬板床，飲食上注意食用含鈣食物。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)頸部不適，患有頸椎椎間盤突出，多長時(shí)間了
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及牽拉試驗(yàn)，結(jié)合檢查考慮頸椎間盤突出，避免長時(shí)間低頭工作學(xué)習(xí)玩手機(jī)，枕頭不要過高，打鼾需要耳鼻喉科進(jìn)一步檢查
      
      以上是對“腿很酸痛，后背沉重！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！