累餓困難熬急抑郁擔(dān)憂
健康咨詢描述： 一個(gè)星期多了，一睡一兩天，一熬一整夜，頭暈發(fā)抖急躁擔(dān)心，自虐自殘，沒力氣沒精神沒動(dòng)力，特別餓也吃不下東西，記憶力下降好大，反應(yīng)能力也有點(diǎn)不好
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指導(dǎo)意見：
以下是抑郁癥狀，5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的）
1.情緒抑郁。
2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
3.體重顯著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠過度。
5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
6.疲勞或乏力。
7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
8.思維力減退或注意力渙散。
9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
考慮是抑郁狀態(tài)
12346789都有……我是不是應(yīng)該去檢查一下?
是，盡快去心理門診或者精神科門診
什么方法能先讓我緩緩啊?
堅(jiān)持正?；顒?dòng)。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會(huì)日益低落。 定計(jì)劃留有余地。每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。這就是人們通常所說的\"跳一跳就可以摘下果實(shí)來\"。 及時(shí)肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會(huì)越來越有意思。 不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。
想問問一次檢查最低要多錢啊
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你這種情況一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，因?yàn)楦鶕?jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能存在著抑郁癥。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，首先養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做。要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
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