每天都超級累覺得抑郁

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力太大，過于緊張焦慮強化問題所造成的不適！另外也不排除存在一定的自卑心理！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮太多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！平時注意調(diào)整情緒狀態(tài)，不要受到負面情緒困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠休息，飲食上合理搭配，避免辛辣刺激，暴飲暴食，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      咨詢者為17歲女生，自述感到每天都很累，心理壓力大，不想出門，也不想跟人交流自卑，容易多想，考慮咨詢者有可能有抑郁癥狀。
      指導意見：
      抑郁癥的核心是情緒低落，對什么都不感興趣，建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，那需要進行專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，一起幫助你提升自信心，體會成功愉悅感，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動，相信你通過一段時間疏導，你的精神狀態(tài)會好起來的，我們都愿意來幫助你的。
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣喪失，意志活動減退，癥狀超過兩周就可以確診。
      指導意見：
      建議你最好是去醫(yī)院的精神心理科就診，做抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評量表，對你目前的情緒狀態(tài)有幫助
      
      以上是對“每天都超級累覺得抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前正處在青春期，又在學習任務繁重時期，情緒波動可能會比較大，建議你注意休息，放松心情，多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導意見：
      日常合理安排好學習和休息時間，平時可多聽聽音樂，或看看喜劇節(jié)目等，舒緩情緒，積極培養(yǎng)興趣愛好，增強自信，要有樂觀積極向上的心態(tài)，課后積極參加體育鍛煉，消除不良情緒，若通過一段時間調(diào)整還是改善不了癥狀，應及時到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。