人際交往差，工作生活壓力大

      你人際交往差，可能存在著一定的社交障礙，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理治療，最好是團(tuán)體的心理治療，平時(shí)一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人交流，自然的有話題可說(shuō)與女朋友打電話，也可以找到很多的話題，對(duì)她多說(shuō)一些關(guān)愛鼓勵(lì)的話。平時(shí)可以多看一些書，你的詞匯量多，語(yǔ)言表達(dá)相應(yīng)也會(huì)好。學(xué)會(huì)對(duì)自己多一些接納認(rèn)可。
      

      壓力是每個(gè)職場(chǎng)人都存在的心理問(wèn)題，適度的壓力能夠激活個(gè)人的內(nèi)在潛力，過(guò)多的壓力給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如說(shuō)環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性有關(guān)。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。